ななちゃんのつぶやき

 
結局、心の病気って・・・・。
身体温めたら、私の場合は、ある程度。
治りそう・・・・。
うまくいえないけど、眠れなくなって病院行って
薬もらって・・・・
私の場合は、「鬱とか躁鬱とか。」思いこまされていただけかも。
あと不安障害とか。
相手は「精神科医」だから。
なんでも鬱に・・・・。（特に元主治医）
それでマッサージなんか元主治医「わからん」っていうじゃない。
ある意味、癌ですら・・・温めたら治る場合があるのに
なんで心の病気が、「温め」と関係ないのか？ってな感じ。

三重県の県立の大病院は、「呼吸法」やっているって
いったよ。
呼吸法は結局、身体を温めるって事だから。

こういう辞書がまるっきりないのね・・・。あの病院。
何でも薬だもの。
不安、緊張をとく薬・・・・ってね。
風呂でも入って緊張をときたい。ってな感じ。

っていう事がわからんから、精神科へ行くのね。みなさん。

ま、すっかり温めがよかった。
って、手は抜かないのね。足湯と半身浴で光熱費が2万円が
続いたら夫婦間にひびが入ったから、今度は
パソコン向かう時に足にマッサージクッション。
毛布かけて。マッサージしているって言う事は足温めてますよね。
あと温熱器もあるから、これでもケア。

これは、マッサージクッション1時間6円
温熱器1時間2円

そんな電気代。あと余裕があったら、太極拳もいい。
同じ流派のDVD購入したし、やりながら・・・・
太極拳も温めるのね。

今日はお休み。
ただ、早朝散歩は出かけた。瞑想をしました。
瞑想って、これも温めます。何でか？呼吸法をやってますからね。

今日は、太極拳・・・・・

終わったらお風呂。

Webクリエーターの動画講座勉強中。

コツコツがんばります。

あとアンケートも。

あと不眠のブログ（内職）もある・・・・。

ブログ書き、納期が迫ってないのはいいけど

文章が大変。

そのうちダメになりそう・・・・・。

 
人生の幕引きを考えています。
って、死にたいって話じゃなくて。
いい死に方。
絵本の講座に行って、「震災の人の事を思ったら
何かをやりたいんじゃなくて、今日一日を。」ってな話。
ほんと46歳になりそうな今・・・・。
明日死んでもおかしくない。
なんか、いつまでも精神病がとか癌とかいってられない。
特に、精神科の薬が抜けてから、幕引きばっかり考えて
日々暮らしました。
そしたら、日に日に元気になっていくってのも・・・。
ただ、人生観が変わりました。今までばばあっていっていた
（自分もばばあ）人たちが、経験豊かな人生の達人。
日本って、若い人ばっかり重宝しますけど、おばあさんは
人生の達人ですわ。

80年暮らしたら素晴らしい・・・・。
こういう人たちをどうして大事にしないのか。
年金削るばっかりで・・・国。

ってな感じ。太極拳の交流会。そういうの感じました。
ただ、日に日に元気になっていくのですが
65歳の方の方が、45歳のあたしよりピンピンしているから。

やっぱり、ひきこもりなんかしたらダメ・・・。
って事です。ただ、2月までつえつばあさんが
日光の中で太極拳。できませんけど、1時間やりました。
いいですよ。
これも、田舎なんて馬鹿にしてましたが、緑は素晴らしい。

なんてまじに思いました。
こういう講座、なんで精神科でとりいれないのか。馬鹿に思えます。
おまけに、癌は知りませんが、「太極拳やれば、認知症なんかなりません。」って
75歳ぐらいの元高校の教師の太極拳の師範。この方もすっきりスリム。
卒倒しそう・・・。明日は太極拳。お風呂に入ってからいくつもり。
ガス代かかるって文句言われましたから、近所のお風呂屋。
歩くのもいいっていってましたから（太極拳の仲間）最高す！600円。
回数券買いたい。ちなみに、元主治医が確か・・・。
お風呂に入るっていったら、「あんなとこまで歩いてがんばりすぎですよ。」って
薄気味悪い笑いを・・・。していたのを思い出した。あんたもサッカーやってますよね。
ちなみに、太極拳の師範の先生は、2時間歩いて教室にくるんですよ。63歳。
あなた(元主治医）の価値観でみてもらいたくないかも・・・。

今の主治医は、「あっ、そう。」みたいな感じだったし・・・。

ほんと元主治医の悪口言って、幕引き考えたら価値観が変わって元気に
なるってのもね・・・
ある意味。精神科もお勉強になって。
ま、元主治医の病院から離れるのが最終目標。まともな病院に転院したい。
もう顔もみたくない。第2診察室(元主治医の診察が多かった。）から見る薄気味悪い顔が
もれるのが嫌だっていった5年前の入院仲間。この人は偶然主治医を変えられて
そういってたら、薬飲んでも普通の人。確か、やめた先生に菓子折りもっていったって。
この人は、おかしいとは思えない。いろいろ話したけどまともすぎる方。
その人が廃人か。ある意味私も、突然暗くなって、5年半。もう死ぬって主治医変わったら
8ケ月で、社会復帰の武器をなんて考える普通のおばさん。
だから、主治医選びは大切ですね。
人生の幕引き考えるようになる・・・。と。すいません。コメント、掲示板めぐり
リアル充実でできません。お待ち下さい。ただ、メールは送信しました。

 
絵本の講座。

絵本セラピストなんてのがあるらしいのね。

絵本で癒し、こんなのどうして精神科でやらないんだろう。

定期的に開催されていて次回は誕生日開催。

いくわよ。

楽しみ。

めまい？

忘れた・・・・。

自分で作っためまいは自分で治す・・・・もっとうです。

 　

元気です。
自分でディケアと（精神病院でやってくれる訓練
病院が気にいらないので自分で）と内職と勉強。
これをやると忙しい・・・・。
テレビ見る暇なし・・・・。
今日は、大学病院に出没。
癌患者の会。
コラージュ療法。大学病院いっぱい人がいるのに
私ひとり・・・・・
癒しの講座って、「よだれ」が出るほどなのに・・・・
誰もいない。私ひとりだった。（笑）
それで、津市内（大学病院の所在地、三重県の中心）で
おしごと広場に。39歳までの就労支援って事は
充分承知。しかも、病人なんかやとってくれるはずも
ありませんので、就労支援にいった訳ではありません。

ただ、「職業適性」にひかれて、無料だったので
職員に「やりたい。」っていったら、「若い方むけで・・・・」って

言われたので、「おばさんには用がないって事ですか？」って

いってしまったら・・・・・口ごもり。（笑）

でも、やったら・・・・
文章は下手ながら、ライター系が一番らしいわ。
人間関係がうまくいかんらしい・・・・。
やっぱりブログ書き？Webをタグで作れるように・・・・。

こんな事、誰でもできますが、これしかないからやってみる
価値ありますね。ちなみに、内職。これもまたブログ書きをこっそり
やってます。前回とは違ってあまりハードではなく、ただお金に
なりません。ま、今回は体調回復目指してますので
パソコンにのまれてはいけないと・・・・。
そんな感じ。続いて、アロマもヨガも
癌患者のつどいも・・・・。精神科ではない興味があるプログラム。
楽しいです。Web講座もちょっと勉強を。ネットの動画。
これもすぐにうまくいくはずもないのですが
家で愚痴書いていても始まりませんしね・・・・。
明日は、松阪市内の絵本の会。千円、こちらは、100円バスで。
せこく・・・・。（笑）

コメダコーヒー。耳鼻科のかえり。
めまいの検査まるっきり異常なし。
まあ、こだわりは悪いけど、別に死ぬって
いっている訳でもないし
いいこだわりならいいよね。
要するに頭寒足熱生活。基本。
コーヒーのんだら、デイサービスの
半身浴に。ガス代酷いし、たまには
自分で。
がんはわからんけど、めまいは
医者がお手上げだから
自分でつくっためまいは自分でなおす。って
いうこころいき。
あと、Webのネット講座も。
昔は挫折。ただ、自分のおこづかいは
自分で稼ぐっていきおいなら、違うかも。
ほんとは外で働きたいけど耳が悪くなる前からなかったし
さらに世の中厳しいし、さらにおばさんになりましたし、
この田舎はまずお車がないと打つ手なし。
結局、武器つけてチャンス伺うしかありませんから。
もちろん、そんなの勉強している若者はごまんといますし
おばさんが少しがんばってもだめ。ですが
何もやらなければ、なにもかわらない。
ほんと精神薬飲んでいたとはいえ、半年前までひきこもり
今、シルクばかになっている状態を自分も想像してませんでしたから。
なんかやったからですよね。

 

古い眼鏡ぶちこわれました・・・。
3月に新しい眼鏡作りました。
3万円の眼鏡。風呂に入る時に、レンズに悪いから
古い眼鏡に変えて下さいって言われて
いろいろいじっていたらこのざま。
でも、まあ古い眼鏡も10年使ってましたから寿命ですかね。

とりあえず、眼鏡修理見積もり。高かったらやめ。
ほんとはパソコン教室行く予定でしたが、キャンセル。
退会。パソコンは好きですが、あんまりこだわっているより
今はおひさまにあった方がいいみたい。
そんな訳で風呂やへ。風呂に入る気はしなかったので
マッサージ（機械の方が安いよね。100円とかだから。）と
血液循環推定年齢測定。実年齢45歳。
普通らしいわ。普通。昨年の今ごろ、母といったけど
その時は血液循環推定年齢66歳。

だったよ。
いかにおひさまが薬っていうことね・・・。
あと毒だしにもはまってます。
足の裏から、毒だしばりシート。
ゲルマがお勧め。高いけどね。8枚880円。
ある意味これやっていたら、マッサージ屋さんと
お友達（頻繁に行くってことね。）にならなくて済むしね。
お金かかるしね。そんな今日です。＾＾またね。
あたらしい眼鏡（3万円）は無事です。

精神科にはディケア＝精神力アップの
訓練施設あり。
私も行った事がありますが、「小学校の国語
小学校の算数（足し算引き算）」か
「ストレッチ」か「ペン習字」
それで終わり・・・・。
幸い、主治医も勧めてはきめせんし・・・・
自分でディケアやってます。
要するに、自分でプログラムを決めて外に出てこなす。
ただ、お金ないし・・・・まともにやると破産ですから
前にも書いたように市内の講座。
あと癌。患っている癌すらうまく利用。

通院先の大学病院で、ヨガ、コラージュ療法、アロマ
患者会やってます。無料。
今日は、そのヨガに行ってきました。
先生はついてますし、いろいろポーズ。
終わった後は、患者さんと笑顔でお話。

癌・・・・悲惨な病気ではありますが
正直自分の通院先の精神科のディケアほど暗くないです。
このひとたち、前は、「暗い」って思ってましたが
今は薬が増えているから暗いのか・・・・。って思ったりして。

とりあえず予定
8日　パソコン教室（退会予定）
9日　耳鼻科
10日　コラージュ療法（無料）
11日　絵本の読み書き講座（千円）
13日　太極拳総会
15日　太極拳お稽古
20日　ひえとり勉強会
24日　癌患者のお話会
26日　精神科（けっ）
6月
3日　癌患者お話会
あと韓国語講座入ります。5月もアロマあるから
いこうかな・・・。ただ気に入りました。
正直、市内の癌専門病院の患者会よりいいです。気分が。

あとは、パソコンの内職と・・・・。
何か技術磨き。ダメなのはわかってますが、将来に希望をつなげないと
人生楽しくないし・・・ってな具合ですね。
そろそろ人生も後半。幕引きを考える時期です。
鬱鬱していてはおもしろくないですから・・・。私はね。

 

ご心配おかけしているといけないので

生存証明。

元気です。

ちなみに、ひえとり。

ひえとり生活でなんとウエスト12cm減？

って前が酷かっただけですが・・・・。

昨日、岩盤浴やって岩盤の服が

受付の方、ワンサイズダウンのものを渡されて・・・・・

着れました。＾＾

ちなみに、ブログ更新。滞ってもあれなので

スマートフォンから、できるように設定しようと思います。

また。

 

ひえとり・・・・
パソコンは大敵。
でも、パソコンはやりたい・・・・
なので、指示する先生の本に書いてあった
これ・・・。
ほんとはパソコンをしたいけど
足湯していると水こぼすって夫に怒られるから・・・。
ミカン箱に湯たんぽ・・・。
それで、毛布を下半身におおう・・・。

こんなバカにみたいにパソコンを
やっていた私が馬鹿らしいかも・・・。
パソコンにむかう工夫が必要で・・・・

シルクが一番いいて感じなので・・・・
腕につかるアームウォーマー注文。
これで治るなんて言えませんが、これ以上やると
破産しますから、サプリをきります。
あと、パソコン教室、元同僚にある用事で電話したら
どうも内部・・・・ボロボロ・・・・で
もともとリハビリの為に、通ってましたが
ここまで酷いとは・・・・。
リハビリも必要なくなりましたから、他の事を考えています。
とりあえずは、家でパソコンばっかりむかっているのは
ダメなので、外に出る・・・
太極拳の総会、絵本の講座、ひえとり勉強会、韓国語講座。
出席を考えています。
これ、こんだけやっていたら破産ですが、2,500円。
安い・・・。ディケア（精神疾患の訓練施設）より気分がいいです。
世間ですから・・・。
どうも、精神科の価値観ずれてます。
45歳。今年で46歳です。若ければいいですが、織田信長は54歳で亡くなりました。
病気がなくても人生は残り少ない・・・。
価値観ずれているところより、楽しくやった方がいいですものね。
自分がいいと思う所で・・・・。

そんな事を考えています。＾＾
巨人ものってきました。